?

Log in

    Всем привет! Это мой блог, а я его хозяйка, меня зовут Соня (полное имя София), мне 22 года и живу я в Украине, в прекрасном городе Днепропетровске. Я студентка пятого курса, факультета систем и средств массовой коммуникации, специальность:реклама и ПР.
    Этому блогу уже очень много лет.Здесь я пишу в основном о себе и о проблемах с которыми лично встречаюсь, так же обсуждаю общие темы. Часто в постах встречаются мои эротические фотографии, ну что поделать,если душе нравится.
    Я открытый, жизнерадостный человек. Очень люблю людей и общение с ними. Спокойно отношусь к критике и замечаниям, это делает меня лучше, мне все равно на то,что говорят за моей спиной,я как-то сильно довольна своей жизнью,что бы переживать. Главным в жизни считаю: семью и семейные ценности. Кстати я не замужем и деток у меня пока нет.

    В ЖЖ я ищу друзей.Так что всегда взаимно добавляю в друзья. Единственное, не могу "научится" читать ленту друзей. Я захожу в другие блоги, через оставленные у меня комментарии)
Кстати, у меня есть еще один блог: ssonyaa
Мой инстаграм: sonyaspivakovskaya
Мои интересы: спорт и здоровый образ жизни, животные и всякие девичьи штучки.Так же я много путишествую.

Ниже будет много-много моих фото, не сочтите  за самолюбование или сочтите)


много-много ФОТОГРАФИЙCollapse )
promo made_inukraine april 30, 2014 21:27 33
Buy for 50 tokens
Я так подумала...блог у меня живой, постоянно просматриваемый. У меня больше 2 000 постоянных читателей. Так почему же не дать всем возможность размещать вашу информацию и пиарить своих читателей или друзей. Теперь всего за 50 жетонов, можете размещать свои статьи) Всем удачи)

Строение мышц ног.

Мышцы наших ног включают в себя четыре основных группы мышц: ягодичные, передняя и задняя бедровая мышца и голенная
Ягодичные мышцы.
От этой группы мышц зависит форма наших ягодиц. С помощью их мы можем совершать различные движения тазом, отводить ноги назад и выпрямлять туловище. За подтянутость наших ягодиц отвечает средняя и малая ягодичная мышца.

Передняя бедровая мышца.
По-другому эта мышца именуется квадрицепс и является самой мощной мышцей в нашем организме. Находится она на передней части бедра. Эта мышца состоит из четырех головок дополнительных мышц (прямая мышца бедра, внутренняя мышца бедра, наружная широкая мышца и средняя широкая мышца) и в совокупности они образуют сухожилие.
Задняя бедровая мышца.
По-другому называется бицепс бедра, находится он у бокового края бедра и состоит из пары дополнительных составляющих мышц. В совокупности с ягодичными мышцами они позволяют наклонять корпус в разные положения, а также отвечают за подвижность колен.
265191932

Голенная мышца.
Мышца голени образует общую массу икр, состоит из двух мышц, которые соединяются в одно сухожилие.
Икроножная мышца берет начало в бедренной кости и располагается до ахилессового сухожилия.
Самая массивная ножная мышца называется камбаловидной, располагается ниже икроножной мышцы на протяжении всей голени. Берет свое начало в малоберцовой кости и продолжается до большеберцовой кости, соединяется в ахиллесовом сухожилии.
Есть еще мышца подошвы, и она сливается в тонкое сухожилие до пяточного бугра, этот вид имеется не у каждого человека.
Главная функция этой мышцы заключается в способности к движению в голеностопном суставе. В стоячем состоянии позволяет телу не опрокидываться вперед, отличается достаточной силой за счет большого поперечника.
    Случайно попала на интересный сайт. Такого еще не видела поэтому решила поделится с вами . Это не просто какае-то страничка в интернете , а целый справочник товаров , услуг и разных компаний.
     Заходите на Propartner , выбираете свою страну , город и уже в основном меню выберите тот раздел, который вас интересует. Это может быть : материалы, оборудование, продукты питания, строительство, ремонт, транспорт и т.д. Вам сразу выдаст разные варианты необходимых компаний и услуг. Очень полезный сайт, добавляйте в закладки! 
🌸 первое и самое главное правило- это уважать друг друга ☺☝🏽
Да, именно УВАЖЕНИЕ имеет самое большое значение в отношениях.
- Никогда не повышать голос
- Не кидать обидные фразы сгоряча
- Не обзываться (даже дураком)
- Не поднимать руку
- Не психовать.
Важно помнить, что ссора через некоторое время закончится, а то, что произошло останется в памяти навсегда.
А если хоть раз дать волю своим эмоциям, то с каждым разом ссоры будут становится все сильнее и агрессивнее, что только усугубит ваши отношения. Ведь все равно прощаете друг друга, пока не дойдёте до крайней точки.

Мы тоже ссоримся. Мы не идеальны. Но даже проявляя недовольство нельзя забывать про уважение.
У нас это выглядит так. Я "булькаю" , а Саня как пожарный кран всегда тушит любой конфликт даже не начиная его. На меня всегда действует одна фраза :" Какая ты у меня красивая"😂🙈 Не знаю почему, но это всегда работает ☝🏽😂 Я сама по себе натура эмоциональная, но как тут можно злится, когда в ответ одно добро😌🙏🏽💕
🌸 Второе. Хоть раз в день говорить "ЛЮБЛЮ", ничего сложного, но так важно.
Со временем люди привыкают к совместному быту, а эта незначительная приятность всегда напоминает о романтике 😌💕
🌸 Комплименты, похвала и благодарность. Благодарите за то, что для вас делают. Не мысленно, а вслух. Ведь любимому человеку так важно знать что его ценят, а не принимают как должное. Конечно же, безусловно, это должно подтверждаться делом☝🏽 но начинать всегда нужно со слова "спасибо"
Всегда хвалите за старания. Это работает как стимул в следующий раз сделать ещё больше и лучше, ведь это, опять таки ЦЕНЯТ.

На эту тему я могу писать долго)) и конечно же это далеко не все "правила" счастливых отношений, но достаточно важные. С ними мы сталкиваемся каждый день и с них нужно начинать строить крепкую семью😌🙏🏽
P.S. Не могу понять, почему я такой гном на этом фото😅🙈 вроде в жизни чуть повыше🤔

otnoshenia
    Моя мама нарколог. С детства она мне часто проводила беседы на тему такой болезни, как алкоголизм. Сейчас, когда я выросла и сформировалась, как личность с уверенностью могу сказать, что мое отношение к алкоголю негативное. Не смотря на это бывают дни, когда мы собираемся с друзьями и идем куда-то гулять. Не выпить, не всегда получается . Пьют студенты много и неправильно, могу вам точно сказать.
    Часто стала замечать,что для кого-то такие походы, не праздник, а обыденное дело. Знакомые стали много употреблять и уже не понимают,что это ненормально и плохо для ихнего же здоровья. Нашла очень интересную статью под названием
Как очистить организм от алкоголя . Компания Sokolinskycenter s.r.o. часто публикует такие полезные статьи у себя на сайте. Это касается не только алко и нарко зависимости, но и других заболеваний. Вообще это очень серьезная компания в Праге, была открыта еще в 2013 году.  Серьезное место, с серьезными специалистами .Кстати на сайте можно получить консультацию ,а так же купить курс лечения.
    Мы вот с мамой видео советуем всем посмотреть
Родители с детства учили меня следить за зубами. Благодаря этому я ежегодно посещаю стоматологию, следу за каждым своим зубиком. Еще бы научиться правильно по времени чистить зубы, то цены бы мне не было, а так вечная спешка!
В последний раз была на приеме в стоматология Smile house. Нашла их через интернет : http://smile-house.com.ua/ Мне очень понравились сами кабинеты, все такие чистенькое интересное, заходишь и тебе не страшно. Персонал вызвал доверие с одного посещения, все врачи с большим стажем, ведут лечение в форме игры, да! Даже взрослы бояться лечить зубы. Мне поменяли одну пломбу и счастливая поехала домой)
Molodost_prodlit_stomatolog
    Никогда не тороплюсь с выбором тенденций в моде. Многие фешен блогеры начинают давать свои советы на зиму 2017! Мне кажется,что говорить о тенденциях моды любого сезона стоит начинать не раньше чем за месяц. Сейчас весна и посмотрев все показы, всех знаменитых дизайнеров могу подвести итоги.
Не смотря на яркие краски весны, которую мы так трепетно ждем после холодной зимы, модный подиум диктует свои правила, а это: сдержанность и минимализм. Не стоит этого опасаться и впадать в отчаяние ( а как же там моя кислотная юбочка) . Психологи утверждают, что яркими красками должна быть усыпана не одежда, а ваша душа. Человек сам создает настроение образу в целом. А если у кого-то тут проблемы, в этом сезоне яркий макияж никто не отменял!

large_img_656883    Теперь второй вопрос: Где можно купить стильную, модную одежду при этом затратив минимум времени и средств. Мой ответ будет прост: http://answear.ua/ Просто отличный интернет-магазин, где вы найдете абсолютно все. Лично мне нравится у них сам сайт, все понятно и просто, вся одежда красиво представлена и ее можно рассмотреть буквально с любого ракурса. Я у них покупала отличное платье ( месяц назад) А сейчас, хочу купить какие-то стильные брюки, ведь это именно та строгость, которую от нас хочет Париж в этом сезоне. Открыла у них ссылочку : женские классические брюки и глаза просто разбежались. Тут такой огромный выбор, настолько разнообразные цвета и фасоны, откровенно хочется купить все.

Кому не сложно загляните и посоветуйте, какие брюки мне стоит выбрать!







large_img_690992

Tags:

-Мое полное имя София
-Я очень люблю животных. Особенно собак. Я каждый день смотрю разные передачи про диких животных
-У меня больше 30 видов аллергий
-Мой лучший друг-отец.
-Любимый цвет: голубой
-Любимые фильмы : Дневник памяти, Белый плен, Клятва
-Любимый продукт: сыр
-Между выбором мучного и сладкого, я выберу мучное
-Занималась долгое время плаваньем
-Размер ноги 36
-Принимаю душ от трех до шести раз в день
-На моем теле больше 300 родинок
-Грудь своя.
-Губы свои
-Никогда не делала никаких уколов для пластики чего либо
-Любимый фрукт банан
- Я очень близко все воспринимаю к сердцу .
- Тяжело переношу холод
- Любимый алкогольный коктейль: мохито
-Не понимаю женщин, которые считают,что с мужчиной без автомобиля и квартиры не стоит строить отношения.
- Не курю
-Пью редко, но если пью, то много
-Практически не хожу в ночные клубы ( за год 3-4 раза)
-Очень домашний человек
-Пишу стихи


Ура- интернет !

Помню времена, когда под постами у меня собиралось 10000 комментариев, сейчас я сильно запустила свой ЖЖ. Наверное, мне просто стало скучно, плюс моего Антона тут заблокировали и я, как верная спутница, покинула судно вместе с ним.

Желание написать сюда было давно. Правда, возможности не было . Интернета я не видела уже несколько недель.
Хотела спросить, как ваши дела? Поздравить всех с весенними днями и пожелать хорошего настроения!

gzTsd1Fxbds

Tags: